نصائح مهمه أثناء القيادة يجب اتباعها 

كتبت:إيمان أحمد 

يعاني الكثير من الأشخاص بالشعور بالنعاس أثناء القياده ومع كثره الحوادث في الطرق لابد أن ننتبه دائما أثناء القيادة وتتبع النصائح الآتيه .

فقدم موقع “كار باز” العديد من النصائح لتجنب الشعور بالنعاس أثناء القيادة والبقاء مستيقظين لفتره طويله .

وأكد الموقع المتخصص في أخبار السيارات أن أفضل وقت للقياده فتره الصباح لهدوء الطريق وعدم الازدحام ونصح أيضاً بفكره القياده مع صديق أو مرافق مما يساعد في الحديث والترفيه والتسلية وبقاء السائق مستيقظا خلال الطريق بجانب الاستفاضه من النوم لا تقل عن 6 ساعات .

وعند القيادة أثناء السفر لابد من التحرك من المنزل صباحا لأن الجسم يكون نشطا في ذلك الوقت. وه ط

ويجب تجنب مصادر التوتر والأطعمة التي تسبب إلاضطرابات الهضميه

ويجب تحضير الاشياء التي يحتاجها.