بشرة نضرة ومتألقة
بشرة نضرة ومتألقة حلم يراود الجميع، ولكن تقف أحيانا بثور الوجه والتقلبات الجوية حائلا بين الظهور بالمظهر المثالي.
اليوم أقدم روتين نموذجي للبشرة من شأنه أن يعزز نضارة البشرة ويقلل فرصة ظهور البثور.
يمكنكم أيضا معرفة عمر الفنانة أصالة نصري
بشرة نضرة متألقة واعرف عدوك
إذا أردت بشرة نضرة متألقة، فلابد أن تعرفي الممارسات الضارة التي تعد من ألد أعداء البشرة،
لكي تأخذي حذرك وتبتعدي تماما عما يرهقك بشرتك ويعجل في ظهور التجاعيد وهذه الممارسات هي:
- غسل البشرة بماء حار يكفي الماء الفاتر لتنظيف البشرة وابتعدي تماما عن الماء الساخن فهو يضر جدا ببشرتك.
- وضع مساحيق مجهولة المصدر فهي تحتوي على كميات كبيرة من المركبات الضارة، التي تمثل خطورة ليس على بشرتك وتألقها فحسب، بل جميع جسدك ويتم امتصاصها وتسبب مشاكل جمة. لهذا احرصي على شراء مستحضرات تجميل مضمونة المصدر ولا يغرنك انخفاض السعر، فالمال الذي توفيره منها تدفعينه لاحقا لأطباء الأمراض الجلدية.
- السهر لوقت متأخر يضر جدا بالبشرة و يفقدها حيويتها ونضارتها.
- شرب الخمر والسجائر فكلاهما يسبب الشحوب ويعجل في ظهور التجاعيد.
- الامتناع عن شرب الماء يجعل بشرتك جافة وباهتة.
- تناول الوجبات السريعةبكثرة فهي مشبعة بكميات كبيرة من الزيوت والشحوم وتفتقر العناصر المتوازنة التي تتوفر في الخضروات الطازجة.
- الإفراط في استخدام منتجات تقشير البشرة التقشير المتوازن يزيل الخلايا الميتة، لكن الإفراط في استخدام مستحضرات التقشير يسبب الحساسية واحمرار الجلد.
- إزالة شعر الوجه الزائد بطرق غير مناسبة إن استخدام الشمع الساخن على الوجه، يسبب ترهل البشرة وكذلك استخدام ماكينات إزالة شعر الجسد على الوجه أمر ضار جدا بالبشرة.
- استخدام حمام البخار الساخن بالأعشاب بعض دور التجميل ينقصها العلم والخبرة وتستخدم جهلا حمامات بخار، وتدعي جهلا أنها تنقي البشرة،
بشرة نضرة ومتألقة لكن هذا البخار الساخن يحفز مادة الميلانين الموجودة في البشرة و ويؤدي لحدوث بقع وتصبغات في الوجه.
- المبيت ليلا بمستحضرات التجميل خطأ شائع تقع فيه البنات والسيدات. قبل ذهابك للنوم استخدمي مزيل مستحضرات التجميل، كذلك مرري قطنة مغموسة في ماء الورد على وجهك.
- استخدام الصابون لتنظيف البشرة وهو خطأ شائع ويجب استبدال الصابون بغسول خفيف لتنظيف الوجه ومناسب لنوع البشرة .
نصائح لتنقية ونضارة البشرة
هناك عدة نصائح تفيد البشرة وتعزز نضارتها، فضلا عن ذلك فهي تساعد على تقليل الشحوب، كما أن المداومة عليها تمنع ظهور البثور وتؤخر من ظهور التجاعيد وهي كالتالي:
- ممارسة الرياضة
- تناول الطعام الصحي
- الابتعاد عن شرب المنبهات بكثرة مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة.
- شرب كميات وفيرة من الماء.
- استخدام مستحضرات التقشير بحرص.
- المداومة على غسول للوجه بدلا عن الصابون.
- الامتناع عن التدخين وشرب الكحوليات.
- النوم مبكرا.
تابعونا على صفحتنا في فيسبوك من هنا
يمكنكم متابعتنا على يوتيوب من هنا
