كيف تساعد بذور الشيا في تعزيز نمو الشعر؟
كيف تساعد بذور الشيا في تعزيز نمو الشعر؟
بذور الشيا غنية بالأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن. لقد تغلبوا على معظم الحبوب والحبوب والخضروات الأخرى من حيث قيمتها الغذائية. لكنها لا تقتصر فقط على الغذاء والنظام الغذائي. يستخدمها عشاق العناية بالشعر في أقنعة الشعر ، والمواد الهلامية ، والحزم ، والمراهم لجعل خصلات شعرهم أكثر صحة وحيوية. أصبح زيت بذور الشيا أيضًا شائعًا باعتباره مطريًا طبيعيًا للشعر. تابع القراءة لمعرفة فوائد بذور الشيا لنمو الشعر وكيف يمكنك استخدامها.
فوائد بذور الشيا لشعرك
1. قد يتسبب في جفاف فروة الرأس
بذور الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. أنها تساعد على تحسين ترطيب الجلد (أو فروة الرأس) ووظيفة الحاجز. يعتقد البعض أن استخدام زيت بذور الشيا مع زيت ناقل على فروة الرأس الجافة قد يساعد في علاج قشرة الرأس.
2. قد يعزز نمو الشعر
هذه البذور غنية بالبروتين. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات . قد تحارب البذور الآثار السيئة التي قد تحدث للالتهاب
3. قد يحسن نسيج الشعر
تحتوي بذور الشيا على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم أكثر من معظم الحبوب الغذائية الأخرى. لديهم أيضًا تركيز أعلى من الحديد والسيلينيوم والنحاس والزنك . يعتقد أن هذه المعادن ضرورية لتعزيز ملمس الشعر. قد تعزز بذور الشيا أيضًا لمعان الشعر.
تستند معظم فوائد بذور الشيا على الشعر إلى أدلة قصصية. بينما هناك ما يبرر إجراء المزيد من الأبحاث في هذا الصدد ، يبدو أن استخدام بذور الشيا لنمو الشعر يظهر نتائج.
استخدام بذور الشيا لنمو الشعر
1. جل الشعر DIY بذور الشيا
سوف تحتاج
- بذور الشيا: 4 أكواب
- الماء المصفى: 1 كوب
- جل الصبار: 1 ملعقة كبيرة
- زيت أساسي من اختيارك: بضع قطرات (اختياري)
- قدر صغير – متوسط
- وعاء خلط صغير ومتوسط
طريقة التحضير
- يُمزج كوبًا واحدًا من الماء المصفى مع 4 أكواب من بذور الشيا في وعاء الخلط.
- دع الخليط يجلس بين عشية وضحاها.
- انقلي المزيج إلى قدر في اليوم التالي.
- سخن الخليط على نار تكون متوسطة لمدة 10 دقائق.
- قم بتصفية بذور الشيا المتورمة باستخدام تخزين / مصفاة.
- قلبي ملعقة كبيرة من جل الصبار.
- خفقت برفق.
- أضف بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك. اخلط جيدا.
- ضع جل الشعر على الشعر ويكون رطب وتركه لمدة 20 دقيقة.
- اغسل البقايا واستمر في نظام العناية بالشعر.
لماذا هذا يعمل
قد تغذي الدهون والبروتين والفيتامينات الأساسية الموجودة في بذور الشيا فروة الرأس وألياف الشعر والبصيلات. يعمل جل الصبار على ترطيب فروة الرأس الجافة وترطيب الشعر . يعمل خلط الشيا والصبار على تكوين ملاط مرطب يسهل تطبيقه على شعرك. جل الشعر هذا مصنوع 100٪ نباتي وخالي من الغلوتين ويناسب معظم أنواع الشعر وفروة الرأس.
2. قناع التكييف العميق لبذور الشيا
سوف تحتاج
- زيت جوز الهند العضوي: 6 ملاعق كبيرة
- خل التفاح: 2 ملاعق كبيرة
- عسل عضوي: نصف كوب
- بذور الشيا: 1 ملعقة صغيرة
- وعاء خلط متوسط وآمن في الميكروويف
- وعاء زجاجي أو وعاء
- فرن بالموجات المغناطيسية
طريقة التحضير
- تُمزج جميع المكونات في وعاء الخلط.
- سخني هذه المكونات في فرن الميكروويف لمدة 30 ثانية فقط لإذابة زيت جوز الهند.
- امزج المحتويات جيدًا. توضع جانبا لتبرد.
- ضعي قناع الشعر على الشعر المغسول بالشامبو ، من الجذور إلى الأطراف.
- اتركه لمدة 3 إلى 5 دقائق.
- اشطفي الشعر جيدًا واستمري أيضا في روتين العناية بالشعر المعتاد.
- قم بتخزين الخليط المتبقي في وعاء زجاجي صغير واستخدمه وقتما تشاء.
لماذا هذا يعمل
يقلل زيت جوز الهند من تساقط الكيراتين وتلف الشعر عن طريق اختراق فروة الرأس وتغذيتها بسهولة. خل التفاح له خصائص قوية مضادة للميكروبات . قد يوازن درجة الحموضة في فروة الرأس ويضفي لمعانًا على الشعر. قد يساعد العسل الخام في علاج التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس وحتى يساعد في منع تساقط الشعر.
3. قناع الشعر من بذور الشيا للتحكم في تلف الشعر
سوف تحتاج
- بذور الشيا: 4 ملاعق صغيرة
- خل التفاح: نصف كوب
طريقة التحضير
- انقع بذور الشيا في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- صفي الماء وانقل البذور إلى وعاء.
- أضف خل التفاح إلى البذور المنتفخة واهرسها. سيخلق هذا عجينة سلاش.
- ضعي العجينة على شعرك ، من الجذور إلى الأطراف. افعل ذلك قبل غسل الشعر بالشامبو.
- اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- اشطفه واغسله بالشامبو كالمعتاد.
لماذا هذا يعمل
خل التفاح (ACV) له خصائص مضادة للميكروبات. جنبًا إلى جنب مع بذور الشيا ، قد يعمل خل التفاح على ترطيب وتغذية وتقوية شعرك وبصيلاتك وأليافك.
يمكنك إضافة بذور الشيا إلى الحساء والسلطات والعصائر لتغذية إضافية.
- سحق البذور وأضف المسحوق إلى البودينغ والحلويات.
- رش بذور الشيا على حبوب الإفطار.
- أضف ملعقة صغيرة من بذور الشيا إلى كوب من عصير الليمون أو شاي الصباح.
الخلاصة
بذور الشيا غنية بالدهون الأساسية والبروتين والأحماض الأمينية والمعادن الضرورية لنمو الشعر وصيانته. في حين أن هناك ما يبرر إجراء المزيد من الأبحاث لفهم فوائد بذور الشيا للشعر بشكل أكبر ، فإن الأدلة القصصية تدعم استخدامها. احصلي على كيس من بذور الشيا اليوم واخفقي قناعًا أو جلًا سريعًا للشعر باستخدام وصفاتنا. مع الاستخدام المنتظم ، سيصبح شعرك أكثر لمعانًا وصحة.
اقرأ أيضا
أفضل 10 علاجات للأيورفيدا لتقليل حب الشباب في المنزل
