ألم المعصم أو الرسغ أهم الأسباب والعلاج
ألم المعصم أو الرسغ أهم الأسباب والعلاج
يمكن أن تسبب العديد من المشاكل ألم الرسغ. تسبب متلازمة النفق الرسغي الشعور بالألم والخدر والضعف. يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس وأنواع أخرى من التهاب المفاصل إلى جعل الرسغين مؤلمين ومتورمين. يمكن للجبائر ومسكنات الألم والراحة أن تخفف من آلام الرسغ. إذا كنت تعاني من ألم مزمن ، فقد تحتاج إلى عملية جراحية.
نظرة عامة
ما هو ألم المعصم أو الرسغ؟
معصمك هو مفصل يربط بين يدك وساعدك. يحتوي مفصل معصمك على العديد من العظام الصغيرة التي تساعدك على ثني وتقويم وتدوير يدك ومعصمك. يمكن أن تسبب العديد من المشكلات التي يمكن علاجها ألمًا أو تنميلًا أو وخزًا في الرسغين واليدين.
الأسباب المحتملة
ما الذي يسبب آلام الرسغ؟
إذا كنت تعاني من ألم في الرسغ بعد السقوط ، فقد تظهر الأشعة السينية أنك مصاب بكسر أو التواء أو تمزق جزئي في الرباط ، ولكن في بعض الأحيان تظهر آلام غامضة وآلام. قد تظهر هذه الأعراض وتختفي ، أو تزداد سوءًا على مدار اليوم أو لا تختفي أبدًا. يمكن أن يكون العثور على سبب ألم الرسغ المزمن تحديًا. يجب أن ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الذي سيقوم بإجراء فحص دقيق والحصول على دراسات التصوير المناسبة.
قد تشعر بألم في الرسغ بسبب:
- متلازمة النفق الرسغي: تسبب مشكلة اليد الشائعة ألمًا وتنميلًا ووخزًا وضعفًا في اليد والرسغ. متلازمة النفق الرسغي هي ظاهرة ضغط فاصل تحدث عندما يضغط التورم الناتج عن الحركات المتكررة أو الوزن الزائد على العصب المتوسط داخل القناة. ينتقل هذا العصب عبر معصمك ويوفر لك الشعور والحركة في يدك.
- التهاب الأوتار: تعبر العديد من الأوتار معصمك لتوفير حركة معصمك وأصابعك. إذا شعرت بالتهيج ، يمكن أن تنتفخ هذه الأوتار ، مما يسبب ألمًا مع الحركة أو تمزقًا عفويًا شديدًا. يُعد التهاب غمد الوتر لدي كيرفان أحد أكثر أشكال التهاب الأوتار شيوعًا. يحدث على طول جانب الإبهام من معصمك. مع التهاب زليل الوتر لدي كيرفان ، ستشعر بألم شديد عندما تقوم بحركات بإبهامك ورسغك معًا. إذا واجهت هذه الأعراض ، فراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على تشخيص دقيق.
- التكيسات العقدية: الكيس العقدي عبارة عن كتلة غير سرطانية (حميدة) مملوءة بالسوائل تتشكل على مفاصل وأوتار الرسغ. يمكن أن يضغط الكيس الكبير على الأعصاب في معصمك ، مما يسبب تنميلًا ووخزًا وألمًا خفيفًا. الحالة ليست خطيرة أو ضارة ولكنها قد تسبب عدم الراحة.
- النقرس: نوع من التهاب المفاصل ، يؤدي النقرس إلى التهاب المفاصل ، مما يجعلها مؤلمة ومؤلمة ومنتفخة. قد يشعر المفصل المصاب بالدفء عند اللمس. يحدث النقرس عندما يتراكم الكثير من حمض اليوريك (نفايات هضم الطعام) في مجرى الدم. يتسبب الحمض الزائد في تكوين بلورات صغيرة ومؤلمة في المفاصل والأنسجة الرخوة.
- هشاشة العظام: يتطور هذا النوع من التهاب المفاصل عندما يتآكل الغضروف ، وهو النسيج الضام الذي يغطي نهايات العظام. في حالة هشاشة العظام ، تحتك العظام بالعظام ، مما يسبب الألم والتورم والصلابة.
- التهاب المفاصل الصدفي: يمكن للأشخاص المصابين بالصدفية ، وهو اضطراب جلدي يتسبب في ظهور بقع جلدية سميكة متقشرة ، الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي. يتسبب التهاب المفاصل هذا في ألم الرسغ وتورمه. يمكن أن يؤدي إلى تصلب ونطاق أقل للحركة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو مرض مناعي ذاتي آخر يبدأ غالبًا في المفاصل الصغيرة في اليدين والمعصمين. وعادة ما يصيب كلا اليدين أو الرسغين. قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي في معصمهم من آلام المفاصل وتورمها وتيبسها.
- الذئبة: الذئبة الحمامية الجهازية هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تجعل جسمك يهاجم أنسجته الصحية. غالبًا ما يصاب الأشخاص المصابون بمرض الذئبة بالتهاب المفاصل في المفاصل الصغيرة في الرسغ واليد.
تشمل المصادر غير العادية والنادرة لألم المعصم ما يلي:
- العدوى.
- الورم.
- النخر اللاوعائي (فقدان إمداد الدم) لعظم الرسغ.
- ضغط عصب عنق الرحم.
العناية والعلاج
كيف يتم علاج آلام المعصم؟
تختلف علاجات آلام الرسغ حسب السبب. اعتمادًا على شدة الإصابة ، قد تحتاج إلى جبيرة واقية أو جبيرة للكسر. إذا كان الكسر غير مستقر ، فقد تحتاج إلى جراحة. يمكن أن يؤدي ارتداء دعامة ممتدة مثل الجبس أو الدعامة أو الجبيرة إلى تخفيف الألم الناجم عن الالتواء أو متلازمة النفق الرسغي أو التهاب المفاصل. يوفر التدخل الجراحي الدعم الداخلي.
للألم المزمن والشديد ، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بما يلي:
- الأدوية عن طريق الفم و / أو الحقن لتخفيف الأعراض.
- جراحة النفق الرسغي لتخفيف الضغط على العصب المتوسط.
- التحرير الجراحي للأوتار المضغوطة.
- جراحة لتخفيف التلامس العظمي مع التهاب المفاصل. يمكن أن يشمل ذلك إجراءات الحفاظ على الحركة مثل دمج المعصم المحتمل أو إزالة العظام أو الاستبدال الكلي أو الجزئي للمعصم.
- إزالة الأنسجة الملتهبة (إنضار المعصم). قد يستخدم جراحك تقنية مفتوحة أو تنظيرية (طفيفة التوغل).
كيف يمكنني علاج آلام الرسغ في المنزل؟
قد تحتاج إلى الحد من الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم آلام الرسغ أو إيقافها. تشمل العلاجات المنزلية الأخرى ما يلي:
- كمادات باردة للإصابات الحادة.
- كمادات دافئة للحالات المزمنة.
- تمارين اليد بتوجيه من معالجين لليدين معتمدين من العلاج المهني أو الطبيعي.
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية ، ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموضعية المطبقة على الجلد (كريمات تخفيف الآلام).
- دواء كورتيكوستيرويد عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.
كيف يمكنني منع آلام الرسغ؟
يمكن لبعض الحركات المتكررة أن تسبب ألم الرسغ أو تزيد من ألمه. يقضي معظمنا الكثير من الوقت في الكتابة. يمكنك تغيير إعداد مكتبك للتخفيف من تهيج معصميك والأوتار المحيطة بهما. يمكن أن تساعد هذه الخطوات في منع ألم الرسغ:
- اخفض لوحة المفاتيح حتى لا ينحني معصميك لأعلى عند الكتابة.
- خذ فترات راحة دورية من الكتابة وأرح يديك.
- استخدم مسند معصم مع لوحة المفاتيح والماوس ولوحة التتبع.
- بدل “يد الفأرة” أو درب نفسك على استخدام الماوس بيدك غير المهيمنة.
متى تتصل بالطبيب
متى يجب علي الاتصال بالطبيب؟
يجب عليك الاتصال بالطبيب الخاص بك إذا واجهت:
- عدم القدرة على تحريك يدك أو معصمك أو أصابعك.
- ألم يستمر بعد أسبوعين من العلاجات المنزلية.
- وخز مؤلم لأعلى أو لأسفل ذراعك.
- احمرار أو تورم غير عادي في الساعد أو الرسغ أو اليد أو الأصابع.
ملاحظة من كليفلاند كلينك
يعاني الكثير من الناس من آلام الرسغ في مرحلة ما. تعد متلازمة النفق الرسغي والتهاب الأوتار والتهاب المفاصل من الأسباب الرئيسية لألم الرسغ خارج التواء أو كسر. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في تحديد سبب ألم معصمك والتوصية بالعلاجات المناسبة. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تخفف العلاجات غير الجراحية من الأعراض ، مثل ارتداء الجبيرة وتعديل الأنشطة وممارسة تمارين اليد. إذا كان ألم الرسغ يتعارض مع قدرتك على العمل أو النوم أو القيام بالأنشطة اليومية ، فقد تستفيد من الجراحة.
اقرأ أيضا
دليلك إلى الحساسية عند الأطفال
