آلام الجزء العلوي من الظهر الأسباب والعلاج

يمكن أن تحدث آلام الجزء العلوي من الظهر في أي مكان بين قاعدة العنق وأسفل القفص الصدري. قد يكون ألم الجزء العلوي من الظهر ناتجًا عن الإصابات أو الكسور ، أو سوء الوضع ، أو مشاكل القرص أو مشاكل أخرى ، مثل التهاب المفاصل. يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الجزء العلوي من الظهر المعتدلة إلى المعتدلة التحكم في أعراضهم في المنزل.

نظرة عامة

ما هي آلام الظهر العلوية؟

تحدث آلام الجزء العلوي من الظهر (وألم منتصف الظهر) في أي مكان من قاعدة رقبتك إلى أسفل القفص الصدري. يُطلق على ظهرك العلوي والوسطى العمود الفقري الصدري. يحتوي العمود الفقري الصدري على 12 عظمة صغيرة تسمى الفقرات. فقراتك تشكل العمود الفقري الخاص بك.

كل فقرة من فقرات العمود الفقري الصدري متصلة بزوج من الضلوع. تلتف أضلاعك حول جسمك إلى عظمة طويلة ومسطحة أسفل منتصف صدرك تسمى عظمة القص. هذا يشكل قفصك الصدري.

يحتوي الجزء العلوي من الظهر أيضًا على أقراص تفصل بين كل فقرات. تمتص هذه الأقراص الصدمات وأنت تتحرك. هناك أيضًا العديد من العضلات والأربطة في الجزء العلوي من ظهرك والتي تربط عمودك الفقري معًا. قد يكون ألم الجزء العلوي من الظهر ناتجًا عن العديد من المشكلات الطبية المختلفة أو إصابات العظام والأقراص والعضلات والأربطة في أعلى ظهرك.

آلام الجزء العلوي من الظهر ليست شائعة مثل آلام الرقبة أو آلام أسفل الظهر. هذا لأن العظام في الجزء العلوي من ظهرك لا تتحرك أو تنثني بقدر عظام رقبتك وأسفل ظهرك. تعمل العظام الموجودة في الجزء العلوي من ظهرك مع الضلوع للحفاظ على ثبات الظهر. إنهم يعملون معًا للمساعدة في حماية الأعضاء الحيوية في جسمك بما في ذلك القلب والرئتين.

الأسباب المحتملة

ما هي الأسباب المحتملة لآلام الجزء العلوي من الظهر؟

قد تكون آلام الجزء العلوي من الظهر ناتجة عن العديد من الحالات الطبية والإصابات المختلفة. تشمل الحالات التي قد تسبب آلام الجزء العلوي من الظهر ما يلي:

الإجهاد والالتواء: إجهاد الظهر والالتواء هي السبب الأكثر شيوعًا لآلام الجزء العلوي من الظهر. يمكن إصابة العضلات أو الأربطة أو الأوتار برفع أي شيء ثقيل جدًا أو عدم رفعه بأمان.
الموقف السيئ: يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام أعلى الظهر صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم.
مشاكل القرص: يمكن أن تنزلق الأقراص أو “تنتفخ” من موضعها في العمود الفقري والضغط على العصب. يمكنهم أيضًا المسيل للدموع (القرص المنفتق).
الكسور: يمكن أن تنكسر عظام العمود الفقري أثناء وقوع حادث ، مثل حادث سيارة أو سقوط.
التهاب المفاصل: الفصال العظمي هو النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل الذي يسبب آلام الظهر العلوية.

ما هو شعور آلام الجزء الاعلي من الظهر؟

يصف الناس الشعور بآلام الجزء العلوي من الظهر بعدة طرق مختلفة. يصف بعض الناس آلام الجزء العلوي من الظهر بالشعور كما يلي:

ألم حارق أو حاد.
ألم خفقان.
شد أو تصلب العضلات.
ألم منتشر على طول العصب.
وخز أو تنميل أو ضعف.

العناية والعلاج

كيف يتم تشخيص آلام الجزء العلوي من الظهر؟

سيطرح عليك مقدم الرعاية الصحية أسئلة حول تاريخك الطبي ومستوى نشاطك وأعراضك. سوف يسألونك أيضًا أسئلة حول ألمك. قد تشمل هذه الأسئلة:

متى بدأ الألم؟
أين يضر الألم أكثر؟
هل أي شيء تفعله يجعل الألم يتحسن؟
هل أي شيء تفعله يجعل الألم يزداد سوءًا؟

قد يقوم مقدم الطبيب الخاص بك بإجراء فحص جسدي. وقد يطلبون منك رفع أو ثني ساقيك لترى كيف تؤثر الحركة على ألمك. قد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك باختبار قوة عضلاتك وردود أفعالك.

اعتمادًا على ما يكتشفه مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، قد يطلبون اختبارات إضافية. قد تشمل هذه الاختبارات:

الأشعة السينية للعمود الفقري: تستخدم الإشعاع لإنتاج صور للعظام في العمود الفقري.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يستخدم المغناطيس وموجات الراديو لإنشاء صور للعظام والعضلات والأوتار والأنسجة الرخوة الأخرى في عمودك الفقري.
التصوير المقطعي المحوسب (CT): يستخدم الأشعة السينية وجهاز كمبيوتر لإنشاء صور ثلاثية الأبعاد للعظام والأنسجة الرخوة في العمود الفقري.
تخطيط كهربية العضل (EMG): يختبر الأعصاب والعضلات في عمودك الفقري ويتحقق من تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) ، والذي يمكن أن يسبب وخزًا أو تنميلًا في ساقيك.
فحص الدم: يمكنه الكشف عن العلامات الجينية لبعض الحالات التي تسبب آلام الظهر.

كيف يتم التعامل مع آلام الجزء العلوي من الظهر أو علاجها؟

سيعتمد علاجك على أسباب وأعراض الألم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الجزء العلوي من الظهر المعتدلة إلى المعتدلة التحكم في أعراضهم في المنزل. يمكنك محاولة إدارة الأعراض الخاصة بك من خلال:

مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول®) والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).
كمادة تدفئة لتقليل الألم والتيبس.
كمادات ثلجية لتقليل الألم والتورم.
تدليك طبي.
الحصول على قسط وافر من الراحة.

ما الذي يمكنني فعله أيضًا في المنزل لمنع أو تقليل آلام الجزء العلوي من الظهر؟

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها منع أو تقليل آلام الجزء العلوي من الظهر في المنزل. تشمل الطرق الإضافية ما يلي:

التمرين: يمكن أن تساعد التمرين على شد عضلات الظهر العلوية وتقويتها.
القوام الجيد: قف واجلس منتصبًا. لا ترهق أو ترهل.
تقليل التوتر: جرب التنفس العميق أو تمارين الاسترخاء أو التأمل.

متى يجب أن أتصل بالطبيب الخاص بي إذا كنت أعاني من آلام أعلى الظهر؟

عادة ما تتحسن آلام الجزء العلوي من الظهر من تلقاء نفسها. اتصل بالطبيب الخاص بك إذا:

ألم أعلى ظهرك لا يتحسن بعد أسبوع.
أصبت بأي وخز أو تنميل في ساقيك أو أردافك.
لديك ألم شديد أو تشنجات عضلية.
ظهرت عليك أعراض جديدة مثل الحمى أو فقدان الوزن أو مشاكل في الأمعاء أو المثانة.

ملاحظة من كليفلاند كلينك

قد لا تكون آلام الجزء العلوي من الظهر شائعة مثل آلام أسفل الظهر ، ولكنها لا تزال تؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك. بينما لا يمكنك دائمًا تجنب آلام الجزء العلوي من الظهر ، إلا أن هناك طرقًا للمساعدة في منعه. تأكد من الوقوف بشكل مستقيم وممارسة الكثير من التمارين وحاول تقليل توترك. إذا لم يتحسن ألمك ، فاتصل بالطبيب الخاص بك. يمكنهم مساعدتك في اكتشاف سبب الألم وإعادتك إلى المسار الصحيح.